CAMINATA ADS

CAMINATA ADS

La actividad física regular de intensidad moderada como caminar, tiene considerables beneficios para la salud, en todas las edades, los beneficios más relevantes son:

• Previene infartos de miocardio, despeja las vías respiratorias y oxigena tu organismo por completo.
• Moldea tu figura. Media hora de paseo diario estiliza y modela tu figura.
• Te ayuda a quemar grasas, gastas calorías y facilitas el transito del tracto digestivo.
• Fortalece las piernas, las ayuda a perder grasa y se tornean.
• Fortalece tus músculos y refuerza los huesos impidiendo su deterioro y descalcificación. Evita la osteoporosis y la artrosis.
• Sirve para bajar de peso.

El pasado 7 de abril de 2018 se realizó una caminata desde las instalaciones de ADS hasta CECAR, esta actividad esta enmarcada en el programa de hábitos y estilos de vida saludables, siempre procurando el buen estado de salud de nuestros colaboradores.

Ing Andrea Angulo

Coordinador SSTMA