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CAMINATA ADS

CAMINATA ADS

La actividad física regular de intensidad moderada como caminar, tiene considerables beneficios para la salud, en todas las edades, los beneficios más relevantes son:

  • Previene infartos de miocardio, despeja las vías respiratorias y oxigena tu organismo por completo.
  • Moldea tu figura. Media hora de paseo diario estiliza y modela tu figura.
  • Te ayuda a quemar grasas, gastas calorías y facilitas el transito del tracto digestivo.
  • Fortalece las piernas, las ayuda a perder grasa y se tornean.
  • Fortalece tus músculos y refuerza los huesos impidiendo su deterioro y descalcificación. Evita la osteoporosis y la artrosis.
  • Sirve para bajar de peso.

El pasado 7 de abril de 2018 se realizó una caminata desde las instalaciones de ADS hasta CECAR, esta actividad esta enmarcada en el programa de hábitos y estilos de vida saludables, siempre procurando el buen estado de salud de nuestros colaboradores.

caminata

Ing Andrea Angulo
Coordinador SSTMA